026-34258193
مناسب برای افرادی که تجربهای از یوگا ندارند یا بهتازگی قصد شروع دارند. تمرکز این سطح بر آموزش اصول پایه، هماهنگی تنفس و حرکت، و آشنایی با وضعیتهای ساده بدن است.
برای افرادی با سابقه تمرین منظم یوگا که با اصول اولیه آشنایی دارند و مایلند سطح تمرینات خود را ارتقا دهند.
مناسب برای افرادی با تجربه چندساله یوگا که آمادگی جسمی و ذهنی لازم را دارند. تمرینات در این سطح عمیقتر، چالشبرانگیزتر و تمرکز بر پالایش تکنیکهاست.
کلاسهای آسانا با رویکرد سلامتمحور، بهمنظور ارتقای آگاهی بدنی، بهبود انعطافپذیری، تقویت تمرکز ذهنی و افزایش کیفیت زندگی طراحی شدهاند. این کلاسها در سه سطح مقدماتی، متوسطه و پیشرفته برگزار میشوند و با در نظر گرفتن شرایط جسمی و نیازهای فردی شرکتکنندگان، تجربهای ایمن، علمی و مؤثر از یوگا را فراهم میکنند.
شرایط حضور در کلاس:
برنامه کلاسها:
