کتاب یوگا سلامت محورpdf

کتاب «یوگا، سبک سلامت‌محور» راهنمایی جامع برای ورود به دنیای آرامش و تعادل است.

این اثر با تمرکز بر اصول صحیح یوگا و تأثیر آن بر سلامت جسم و روان، به مخاطب کمک می‌کند تا بدون نیاز به پیش‌زمینه‌ی خاصی، تمرین‌های مؤثر و علمی را در زندگی روزمره به‌کار گیرد.

اگر به‌دنبال راهی ساده اما عمیق برای ارتقاء کیفیت زندگی خود هستید، این کتاب گزینه‌ای شایسته است.