026-34258193
آماده‌ای زندگی‌ات را متحول کنی؟ دوره‌ی اصول و میانی یوگا – با مدرک بین‌المللی معتبر
هر تغییری از یک تصمیم شروع می‌شود. این بار تصمیم بگیر برای بدن سالم‌تر، ذهن آرام‌تر، و آینده‌ای حرفه‌ای‌تر!
در دوره‌ی اصول و مبانی یوگا سبک سلامت‌محور:
یاد می‌گیری چطور حرکت کنی تا به بدنت احترام بگذاری و قوی‌تر شوی.
رازهای تنفس درست و تمرکز ذهنی را کشف می‌کنی.
انعطاف‌پذیری، تعادل و قدرت درونی را در خودت شکوفا می‌کنی.
می‌آموزی چطور یوگا را ایمن و علمی تمرین کنی و حتی به دیگران آموزش بدهی.
و این تازه آغاز راه است… در پایان این مسیر، با گذراندن آزمون، مدرک بین‌المللی یوگا را دریافت می‌کنی مدرکی که درهای تدریس، ادامه‌ی تحصیل در سطوح پیشرفته و فرصت‌های حرفه ای را برایت باز خواهد کرد!
کسانی که به دنبال رشد واقعی، از درون تا بیرون هستند.
کسانی که می‌خواهند بدن و ذهنی سالم‌تر داشته باشند.
کسانی که رویای تبدیل شدن به مربی یوگا یا متخصص سلامت جسم دارند.
و کسانی که می‌دانند بهترین سرمایه‌گذاری، سرمایه‌گذاری روی خودشان است.
آموزش تخصصی بر پایه‌ی علم حرکت و سلامت بدن.
تمرینات عملی و قابل استفاده در زندگی روزمره.
همراهی و پشتیبانی در طول مسیر آموزشی.
ارائه‌ی مدرک بین‌المللی با استاندارد یورو ۵.
همین حالا شروع کن! تحول از
اصول پایه و صحیح حرکات یوگا
تکنیک‌های تنفس درمانی (پرانایاما)
تمرینات افزایش انعطاف‌پذیری، تعادل و قدرت بدنی
تکنیک‌های تمرکز و آرام‌سازی ذهن
آشنایی با یوگا درمانی در سبک سلامت‌محور
شروع مسیر سلامتی و آگاهی تو از همین امروز! ثبت‌نام را از دست نده.
شما میتوانید در این دوره به صورت آنلاین،آفلاین و حضوری شرکت نمایید
این دوره برای همه‌ی علاقه‌مندان به یوگا، افراد مبتدی، کسانی که سابقه آسیب بدنی دارند، ورزشکاران، و هر کسی که به دنبال یادگیری یوگای اصولی و سلامت‌محور است مناسب می‌باشد.
خیر. این دوره از پایه آموزش داده می‌شود و برای کسانی که هیچ تجربه‌ای از یوگا ندارند نیز کاملاً قابل درک و قابل اجراست.
بله. پس از اتمام موفق دوره و ارزیابی نهایی، مدرک بین‌المللی معتبر با استاندارد یورو ۵ به شما اعطا خواهد شد.
خیر. مدرک این دوره جواز کار رسمی در ایران محسوب نمی‌شود. برای فعالیت رسمی به عنوان مربی یا راهنمای گردشگری در ایران، باید مجوزهای داخلی (مانند مجوز فنی حرفه‌ای یا مجوز وزارت میراث فرهنگی) را به صورت جداگانه دریافت کنید.
آموزش‌های تخصصی تئوری و عملی
تمرینات فردی و گروهی با نظارت مستقیم مربی
فایل‌های آموزشی و جزوه‌های اختصاصی
پشتیبانی در طول دوره جهت رفع اشکالات و پاسخ به سوالات
این دوره، پایه‌ی قوی برای تدریس سبک سلامت‌محور یوگا فراهم می‌کند، اما برای تدریس رسمی در ایران باید مدارک و مجوزهای مرتبط داخلی (مربیگری یوگا درجه ۳) را دریافت کنید.
له. این دوره برای افراد ۱۸ سال به بالا طراحی شده است تا آموزش‌ها به صورت مؤثرتر و مسئولانه‌تر انجام شود.
ظرفیت محدود است تا کیفیت آموزش حفظ شود. ثبت‌نام زودتر باعث اطمینان از حضور شما در دوره خواهد شد.
برای ثبت‌نام کافی است با انتخاب نوع شرکت در دوره به صورت (حضوری، آنلاین و آفلاین) در همین صفحه اقدام نمایید یا با پشتیبانی تماس بگیرید. اطلاعات کامل ثبت‌نام پس از دریافت درخواست برای شما ارسال خواهد شد.
کلاس‌های آنلاین یوگا در روز و ساعت مشخص به صورت زنده برگزار می‌شوند. در این نوع کلاس، هنرجویان می‌توانند از هر شهر یا مکانی با دسترسی به اینترنت به راحتی در کلاس‌ها شرکت کنند. ارتباط مستقیم با مربی امکان دریافت بازخورد فوری و اصلاح حرکات را فراهم می‌کند. حضور در کلاس‌های آنلاین باعث ایجاد حس مشارکت گروهی، حفظ نظم در تمرینات، و افزایش انگیزه می‌شود. این کلاس‌ها برای افرادی که به ارتباط مستقیم و تمرین در جمع علاقمند هستند، گزینه‌ای بسیار مناسب به شمار می‌آید.
در کلاس‌های آفلاین یوگا، آموزش‌ها به صورت ویدیوهای ضبط شده در اختیار هنرجویان قرار می‌گیرد. افراد می‌توانند در هر زمان دلخواه تمرینات خود را انجام دهند و از طریق پشتیبانی ارائه شده، سوالات خود را مطرح کرده و رفع اشکال نمایند. این روش آزادی کامل زمانی را برای هنرجویان فراهم می‌کند و امکان مرور چندباره حرکات و تمرین با سرعت شخصی را میسر می‌سازد. کلاس‌های آفلاین برای افرادی که نیاز به برنامه‌ای منعطف دارند و می‌خواهند بدون محدودیت زمانی به تمرین بپردازند، بسیار ایده‌آل است.
🌿 آزادی کامل در زمان‌بندی
بدون محدودیت زمانی، هر زمان که بخواهید میتوانید تمرین کنید؛ صبح زود، عصر، یا حتی آخر شب، مطابق با سبک زندگی و برنامه روزانه شما.
🌿 تمرین در محیط دلخواه
در خانه، فضای باز یا هر مکانی که حس بهتری دارید، یوگا کنید و بیشترین بهره را از آرامش محیط اطراف خود ببرید.
🌿 دسترسی همیشگی به ویدیوها
ویدیوهای دوره در اختیار شماست؛ هر حرکتی را میتوانید بارها و بارها تمرین کنید تا تسلط کامل پیدا کنید.
🌿 پشتیبانی تخصصی
با وجود آفلاین بودن دوره، در تمام طول مسیر یادگیری تنها نیستید. تیم پشتیبانی آماده پاسخگویی به سوالات، بررسی و اصلاح حرکات شماست.
🌿 سرعت پیشرفت شخصی
با توجه به سطح آمادگی بدنی خود، میتوانید بدون فشار زمانی و مقایسه با دیگران، در مسیر رشد و پیشرفت قدم بردارید.
🌿 صرفه‌جویی در زمان و هزینه
بدون نیاز به رفت‌وآمد، در هزینه‌های رفت‌وآمد صرفه‌جویی می‌کنید و وقت بیشتری برای خودتان خواهید داشت.
اگر به دنبال تجربه‌ای عمیق‌تر، آرام‌تر و هماهنگ با سبک زندگی شخصی خود هستید، کلاس‌های آفلاین یوگا بهترین انتخاب برای شماست.
همین امروز سفر درونی خود را آغاز کنید و در مسیر آرامش، سلامتی و رشد شخصی گام بردارید.
🌿حس حضور در جمع و انگیزه بیشتر
در جمع هنرجویان دیگر تمرین کنید، انرژی بگیرید و انگیزه خود را برای تداوم تمرین بالا ببرید.
🌿 برنامه‌ریزی منظم
با زمان‌بندی دقیق کلاس‌ها، یک ریتم منظم و پایدار در تمرینات خود ایجاد کنید و به شکلی مستمر در مسیر سلامتی و آرامش حرکت کنید.
🌿 تمرین در هر مکان دلخواه
فقط با یک موبایل یا لپ‌تاپ و اتصال به اینترنت، از هر نقطه‌ای در کلاس شرکت کنید و کیفیت آموزش حضوری را به خانه یا هر مکان دلخواهتان بیاورید.
🌿 دریافت بازخورد فوری
اصلاح حرکات در لحظه، باعث می‌شود سریع‌تر پیشرفت کنید، از آسیب‌های احتمالی جلوگیری شود و کیفیت تمرینات شما ارتقاء پیدا کند.
🌿 افزایش تعهد به تمرین
با حضور در کلاس‌های زنده، تعهد بیشتری نسبت به تمرینات خود پیدا می‌کنید و مسیر رشد جسمی و ذهنی شما هدفمندتر می‌شود.
اگر به دنبال تجربه‌ای زنده، تعاملی و پرانرژی هستید، کلاس‌های آنلاین یوگا بهترین انتخاب برای شماست.
همین حالا به جمع هنرجویان بپیوندید و با حضور در کلاس‌های آنلاین، تحولی تازه در سلامتی و آرامش خود ایجاد کنید.