026-34258193
دوره‌ی سلامت‌محور کارما | پاکسازی ذهن، انرژی و بدن از تکرارهای آسیب‌زا
در رویکردهای کل‌نگر به سلامت، ما فقط به درمان جسم نگاه نمی‌کنیم؛
بلکه به ریشه‌های ذهنی، احساسی و انرژی‌محور اختلالات و ناهماهنگی‌ها هم توجه داریم.
یکی از عمیق‌ترین لایه‌های اثرگذار بر سلامت انسان، چیزی‌ست به نام کارما—یعنی الگوهای ذخیره‌شده در بدن و ذهن که دائم خودشون رو بازتولید می‌کنن.
از نگاه سادگرو، کارما فقط مربوط به گذشته نیست؛
بلکه هر واکنش، احساس، خاطره و عادت ذهنی یا رفتاری که در تو باقی بمونه، نوعی «اثر» ایجاد می‌کنه.
این اثرها در بدن ذخیره می‌شن و باعث شکل‌گیری بیماری‌های مزمن، مشکلات گوارشی، بی‌خوابی، اضطراب، یا حتی الگوهای ناسالم در تغذیه و روابط می‌شن.
افرادی با بیماری‌های مزمن، خستگی‌های بی‌دلیل یا مشکلات خواب
کسانی که مکرراً درگیر الگوهای ذهنی یا عاطفی تکراری هستن
علاقه‌مندان به سلامت جامع (بدن-ذهن-انرژی)
کسانی که در مسیر روزه‌داری، دتوکس یا پاکسازی بدن هستن
همه‌ی افرادی که می‌خوان بدنشون در آرامش، ذهنشون در سکوت، و زندگیشون در انتخاب باش نه در تکرار
کارماهای حل‌نشده در بدن، باعث تنش عصبی، التهاب مزمن و اختلال در سیستم ایمنی می‌شن
ذهنی که از الگوهای تکراری پر شده، فرصت بازسازی و شفا نداره
با رهایی از کارمای ذهنی، بدن وارد حالت ترمیم و آرامش پایدار می‌شه
سلامت واقعی زمانی اتفاق می‌افته که بدن، ذهن و انرژی با هم هم‌راستا باشن—و این دقیقاً کاریه که این دوره انجام می‌ده
شناسایی الگوهای ذهنی و رفتاری آسیب‌زا که بار جسمی و روانی دارن
تمرین‌هایی برای خنثی‌سازی اثرات گذشته روی بدن و ذهن
بازگرداندن سیستم عصبی به وضعیت «استراحت و ترمیم»
ایجاد تعادل در هضم، خواب، خلق‌وخو و انرژی روزانه
کمک به کاهش اختلالات سایکوسوماتیک (جسمی‌روانی)
دفترچه شخصی برای نوشتن بینش‌ها و تمرینات خودشناسی
فضای آرام برای گوش دادن و تمرینات درون‌نگر
علاقه‌مندی به سلامت در سطحی فراتر از دارو و رژیم غذایی
آمادگی برای روبه‌رو شدن با خود، بدون قضاوت
احساس سبکی در ذهن و بدن
کاهش تنش‌های عصبی و التهابات گوارشی یا عضلانی
توانایی مشاهده‌ی الگوها و شکستن چرخه‌ها
ارتقاء آگاهی و شروع به انتخاب رفتارها، نه تکرار آن‌ها
تعادل زیستی، روانی و انرژیایی—در مسیر زندگی سالم و آگاهانه
این دوره برای کسیه که می‌خواد سلامت رو از ریشه بازسازی کنه.
نه فقط کنترل علائم، بلکه درمان علت‌ها.
اگر حس می‌کنی آماده‌ای برای وارد شدن به مرحله‌ای از زندگی که بدنت آرام، ذهنت سبک و تصمیم‌هات روشنه—
این سفر مال توئه.
شما میتوانید در این دوره به صورت آنلاین،آفلاین و حضوری شرکت نمایید
کلاس‌های آنلاین یوگا در روز و ساعت مشخص به صورت زنده برگزار می‌شوند. در این نوع کلاس، هنرجویان می‌توانند از هر شهر یا مکانی با دسترسی به اینترنت به راحتی در کلاس‌ها شرکت کنند. ارتباط مستقیم با مربی امکان دریافت بازخورد فوری و اصلاح حرکات را فراهم می‌کند. حضور در کلاس‌های آنلاین باعث ایجاد حس مشارکت گروهی، حفظ نظم در تمرینات، و افزایش انگیزه می‌شود. این کلاس‌ها برای افرادی که به ارتباط مستقیم و تمرین در جمع علاقمند هستند، گزینه‌ای بسیار مناسب به شمار می‌آید.
در کلاس‌های آفلاین یوگا، آموزش‌ها به صورت ویدیوهای ضبط شده در اختیار هنرجویان قرار می‌گیرد. افراد می‌توانند در هر زمان دلخواه تمرینات خود را انجام دهند و از طریق پشتیبانی ارائه شده، سوالات خود را مطرح کرده و رفع اشکال نمایند. این روش آزادی کامل زمانی را برای هنرجویان فراهم می‌کند و امکان مرور چندباره حرکات و تمرین با سرعت شخصی را میسر می‌سازد. کلاس‌های آفلاین برای افرادی که نیاز به برنامه‌ای منعطف دارند و می‌خواهند بدون محدودیت زمانی به تمرین بپردازند، بسیار ایده‌آل است.
🌿 آزادی کامل در زمان‌بندی
بدون محدودیت زمانی، هر زمان که بخواهید میتوانید تمرین کنید؛ صبح زود، عصر، یا حتی آخر شب، مطابق با سبک زندگی و برنامه روزانه شما.
🌿 تمرین در محیط دلخواه
در خانه، فضای باز یا هر مکانی که حس بهتری دارید، یوگا کنید و بیشترین بهره را از آرامش محیط اطراف خود ببرید.
🌿 دسترسی همیشگی به ویدیوها
ویدیوهای دوره در اختیار شماست؛ هر حرکتی را میتوانید بارها و بارها تمرین کنید تا تسلط کامل پیدا کنید.
🌿 پشتیبانی تخصصی
با وجود آفلاین بودن دوره، در تمام طول مسیر یادگیری تنها نیستید. تیم پشتیبانی آماده پاسخگویی به سوالات، بررسی و اصلاح حرکات شماست.
🌿 سرعت پیشرفت شخصی
با توجه به سطح آمادگی بدنی خود، میتوانید بدون فشار زمانی و مقایسه با دیگران، در مسیر رشد و پیشرفت قدم بردارید.
🌿 صرفه‌جویی در زمان و هزینه
بدون نیاز به رفت‌وآمد، در هزینه‌های رفت‌وآمد صرفه‌جویی می‌کنید و وقت بیشتری برای خودتان خواهید داشت.
اگر به دنبال تجربه‌ای عمیق‌تر، آرام‌تر و هماهنگ با سبک زندگی شخصی خود هستید، کلاس‌های آفلاین یوگا بهترین انتخاب برای شماست.
همین امروز سفر درونی خود را آغاز کنید و در مسیر آرامش، سلامتی و رشد شخصی گام بردارید.
🌿حس حضور در جمع و انگیزه بیشتر
در جمع هنرجویان دیگر تمرین کنید، انرژی بگیرید و انگیزه خود را برای تداوم تمرین بالا ببرید.
🌿 برنامه‌ریزی منظم
با زمان‌بندی دقیق کلاس‌ها، یک ریتم منظم و پایدار در تمرینات خود ایجاد کنید و به شکلی مستمر در مسیر سلامتی و آرامش حرکت کنید.
🌿 تمرین در هر مکان دلخواه
فقط با یک موبایل یا لپ‌تاپ و اتصال به اینترنت، از هر نقطه‌ای در کلاس شرکت کنید و کیفیت آموزش حضوری را به خانه یا هر مکان دلخواهتان بیاورید.
🌿 دریافت بازخورد فوری
اصلاح حرکات در لحظه، باعث می‌شود سریع‌تر پیشرفت کنید، از آسیب‌های احتمالی جلوگیری شود و کیفیت تمرینات شما ارتقاء پیدا کند.
🌿 افزایش تعهد به تمرین
با حضور در کلاس‌های زنده، تعهد بیشتری نسبت به تمرینات خود پیدا می‌کنید و مسیر رشد جسمی و ذهنی شما هدفمندتر می‌شود.
اگر به دنبال تجربه‌ای زنده، تعاملی و پرانرژی هستید، کلاس‌های آنلاین یوگا بهترین انتخاب برای شماست.
همین حالا به جمع هنرجویان بپیوندید و با حضور در کلاس‌های آنلاین، تحولی تازه در سلامتی و آرامش خود ایجاد کنید.