دوره آنلاین یوگا نیدرا
دوره یوگا نیدرا | بازگشت به تعادل بدن و ذهن از طریق وانهادگی آگاهانه
آیا تا به حال خستگی‌هایی رو تجربه کردی که با خواب معمولی هم برطرف نمی‌شن؟ آیا ذهنت مدام فعاله، حتی وقتی بدنت خسته‌ست؟ یوگا نیدرا، مراقبه‌ای عمیق در حالت خوابِ آگاهانه‌ست که به بدن و ذهن اجازه می‌ده در سطحی ژرف‌تر از خواب، به بازسازی و پاکسازی دست پیدا کنن.
آیا تا به حال خستگی‌هایی رو تجربه کردی که با خواب معمولی هم برطرف نمی‌شن؟ آیا ذهنت مدام فعاله، حتی وقتی بدنت خسته‌ست؟ یوگا نیدرا، مراقبه‌ای عمیق در حالت خوابِ آگاهانه‌ست که به بدن و ذهن اجازه می‌ده در سطحی ژرف‌تر از خواب، به بازسازی و پاکسازی دست پیدا کنن.
